ジョグ+ウインドスプリント [2024/07/05] 真夏のウインドスプリント。 今朝は、ガーミンの提案の元、10秒のウインドスプリント9本。とはいえ、7月初頭から異常な暑さ。。暑くなる前に、、と、いつもより少し早めの出動。ボトルに氷水を入れて、それを頭にかぶりながら。最後は、着ているものビチョビチョにしながらメニュー消... 2024.07.05 ジョグ+ウインドスプリント