2024-11-25

湘南国際マラソンまで7日。インターバル走。 不調なアキレス腱への対応模索として、ピッチ走法を心がけ、脚を着地させると言うよりは後ろに受け流すようなイメージで走ってみる。 アキレス腱の負担は緩和しているし、バランスも悪くない。 脚筋力頼りにな...