2024-11-06

先日の21キロから少し左アキレス腱に違和感。 「久しぶり」だけど、いつも調子が悪くなる箇所。 原因はだいたいわかってる。 脚の運びが悪くて、地面に脚がロックされている。 あと、脚をつま先からかかとまでまっすぐ抜けられていない。 その辺りを意...