ビモロ ビモロランニングVelo購入！
新シューズ購入！ まだまだ知る人ぞ知るメーカーかもしれないが、一部では注目され始めてるのがこのメーカー。 マーリンズのイチロー外野手（４２）が使用しているシューズに約３０人のチームメートが興味を示し、日本へ発注したことが２月２９日（日本時間...
ビモロ 
ペース走 [2016/03/06] 疲労の中のペース走（ハーフ）。
東京マラソンから7日、そして昨日の野球練習。 脚、腰、背中など、疲れが残る中、14日後の板橋Cityマラソンの想定ペース＝5:20/kmでのペース走、21キロ。 疲れが残る中でも走り切れた。 さらにラスト2キロは4分台まで上げてラストスパー...
ジョグ+ウインドスプリント [2016/03/05] 野球前のウォームアップ。
野球練習前のウォームアップ。 ジョグ＋ウインドスプリント3本。 東京マラソンから６日。 ウインドスプリントとはいえ、レース後、初めての力を入れてのラン。 筋肉痛はもうないものの、まだ太ももには疲れあり。 その後の野球練習でも、外野守備、バッ...
ランニング日誌 [2016/03/04] 二度寝。
春眠暁を覚えず。。。 昨日今日と二度寝で起きられず。 2日連続休養日。 東京マラソンの疲れが残っているのか、それとも、気持ちが一旦切れたか。 どちらにしろ、今週は、疲労回復が主目的。 筋肉痛は昨日の段階でほぼ癒えた。 板橋Cityマラソンま...
ジョグ [2016/03/02] 春は近い。
東京マラソンから3日。 今朝もスロージョグでアクティブレスト。 筋肉痛はだいぶ癒えてきたが、左太もも前側だけは、割りとまだハリが残っている。 春と冬がまだまだ一進一退。 今朝は冷え込んだ。 でも、朝は次第に明るく、陽の光は暖かい。 もうすぐ...
ジョグ [2016/03/01] 喧騒の後。
一昨日の東京マラソンの興奮から2日。 まだまだ筋肉痛残る中、スロージョグで再始動。 昨日は、プロジェクトも終わり一段落していたので休暇を取って、一日まったりと過ごした。 iPhoneの歩数計で確認すると、54,170歩だった東京マラソン当日...
フルマラソン [2016/02/28] 東京マラソンは4時間のアミューズメントだった。
念願の東京マラソンを走って来た。 それは、4時間途切れることのないアミューズメントのようだった。 新宿のビル群の谷間からスタート、 顔上には電車やら新幹線が走り、 東京タワーがいきなり現れたり、 世界トップレベルのランナーが異次元のスピード...
ジョグ+ウインドスプリント [2016/02/26] 人間ドックは鬼門。。。
昨日は人間ドック。 家に帰ってきてから、胃液が出るまで吐きまくった。 前年の人間ドック後も、気持ち悪くなって発熱した。 どうも胃カメラかなにかが決定的に体質に合っていないようだ。 昨日の夜にはほぼ回復したもののゼリーしか食べていない状態で臨...
ペース走 [2016/02/24] 疲労抜きウィーク。
東京マラソン2016（フル）まであと4日。 板橋Cityマラソン（フル）まであと25日。 今日はペース走5K、5:10/kmペースで。 土曜日の疲れが少しふくらはぎや太ももに残っているものの、最後の一刺激。 東京マラソンは記録狙いに行かない...
ジョグ+ウインドスプリント [2016/02/23] あと５日。
東京マラソン2016（フル）まであと5日。 板橋Cityマラソン（フル）まであと26日。 今朝は、スロージョグとウインドスプリント３本で軽く刺激。 仕事は今週山場。そしてそんな時に限っての木曜日人間ドック。 でも、この山を越えれば東京マラソ...