フルマラソン

湘南国際マラソン レース展望。

いよいよ明日に迫った湘南国際マラソン。今回のレースに向けた展望をまとめてみる。当日の気象条件は?ウェザーニューズによれば...
ジョグ+ウインドスプリント

[2016/12/02] あと2日。

湘南国際まであと2日。本番前の最後のラン。なんだか体にキレがない。ここへ来て疲れが来たか?サボって入浴をシャワーだけにし...
ペース走

[2016/11/30] 最後の一刺激。

湘南国際まであと4日。本番前最後の一刺激として、レース想定ペースより少し速いキロ5:00でペース走5キロ。日の出前の出発...
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ジョグ+ウインドスプリント

[2016/11/29] 我慢。

湘南国際まであと5日。力はみなぎってきている。早く走ってしまいたい感じでうずうずするが、今は我慢時。走る距離を減らして疲...
ジョグ

[2016/11/27] あと7日。

湘南国際まであと7日。今日はスロージョグで10キロ。胃腸炎だった息子、妻も快方の方向。嵐は過ぎ去った!もう、心配事は体調...
インターバル走

[2016/11/26] 戦々恐々。

湘南国際まであと8日。今朝はインターバル走で刺激入れ。調子はひきつづき好調。あとは、本番まで体調を崩さないように。胃腸炎...
ジョグ

[2016/11/25] 冷却。

54年ぶり11月の雪の翌朝も寒かった。気温はかろうじて0度オーバー。真冬並みの寒さ。当然、防寒フル装備。今季初、使い捨て...
シューズ

ニューバランスFRESH FOAM ZANTE購入。

初めてのnew balanceのランニングシューズ購入。 new balance ランニングシューズ FRESH FOA...
ペース走

[2016/11/23] 重い。

今朝は、ペース走8キロをキロ5分で。日曜のハーフマラソンの疲れか、北風が強いせいか、体が重い。すごいしんどかった気がして...
ハーフマラソン

[2016/11/20] よこすかシーサイドマラソン。

1時間40分切りを目指したよこすかシーサイドマラソン(ハーフ)。果たして4分45秒ペースをキープできるか。そして、20度...
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