[2017/07/28] 夜の方がいい?

ジョグ

今日もボチボチと走る。

少し涼しめの朝。

 

朝一は、ふくらはぎの調子がいまいち。

今は、夜とかに走ったほうがいいのかもなー

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ハシリ詳細。

日時7/29(金)朝天気気温25度(湿度84%)なし
メニューSlow jog距離7.88km時間0:57:39
ペース7:19/km心拍数136
(Max:159)
ピッチ167
(Max:224)
調子調子=不調

シューズnew balance FRESH FOAM ZANTE
装備2013山中湖ロードレースTシャツ
ノースフェースハーフパンツ
状態腰のハリ。痛みはなし。
左ふくらはぎ~アキレス腱のハリ。痛みごくわずか。
体重68.8kg体脂肪率18.7%

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