シューズ ニューバランスFreshFoam X860 v13
立て続けの新シューズ。ニューバランスFreshFoam X860v13 。こちらはつい最近、アルペンのセールで6,000円で購入。重さは318グラム(28.0cm)。あまり、こういうガッチリというか安定性重視のシューズは履いてこなかったが、...
シューズ 
シューズ ニューバランスFuelCell Rebel V3。
満を持して、ニューバランスFuelCell Rebel V3 をデビューさせる予定。昨年の年末に買っていたんだけど、ふくらはぎ不調で厚底偏重になっていたりと、いろいろとタイミングが合わずにここまで半年弱、在庫になってしまっていた、、、その間...
ジョグ+ウインドスプリント [2024/06/06] スプリント9本。
今日も、ガーミンのおすすめ通りに従ってみた。スプリント15秒をインターバルしっかり入れつつ9本。結構きつかったが、15秒ならいけるかな、、、という感じだった。インターバルもしっかり3分とか取られていたし。ハシリ詳細。日時6月6日(木)朝天気...
ジョグ [2024/06/05] スパルタ。
今朝もジョグ。ここのところ、ガーミンがおすすめのワークアウトを実行しているけど、なかなか休養日を与えてくれない笑 ハシリ詳細。日時6月5日(水)朝天気晴気温21.2度（湿度79％）風北2.2m/sメニューJog距離6.86km時間0:43:...
ジョグ [2024/06/04] 気軽に参加するわけには。。
スタート前、少し風が冷たく涼しく感じたが、走り出すとあっという間に汗。やっぱり、6月。先週末に、立て続けに３つ秋レースを申し込み。。横浜マラソン、湘南国際マラソン、湘南藤沢市民マラソン。なんか勢いで申し込んじゃったけど、合計で約45,000...
ジョグ [2024/06/03] 早く起きた朝は。
北陸の緊急地震速報に驚きつつ、週明け、朝ジョグでスタート。土曜の20キロの疲れ、残る。太ももはガクガク、、ゆっくりのんびりと走る。朝、このくらいのペースで走った後の午前中は頭が冴える。ハシリ詳細。日時6月3日(月)朝天気曇気温18.6度（湿...
ジョグ [2024/06/01] HANZO C引退。
日曜は天気が怪しいということで、長めの距離のジョグ。気温は高め。暑かった。new balance HANZO Cが、自分が目安としている750キロに到達したということで、今回で引退。ということで、砂浜で記念撮影。まだまだ、見た目はキレイだけ...
インターバル走 [2024/05/29] キツすぎず、ユルすぎず。
今朝は、ガーミンに勧められたトレーニング。キロ5:15で8分をインターバル入れて4本。ペース走のようなインターバル走のような（笑）でも、キツすぎず、ユルすぎず。ちょうどいい感じ。さすが、わかってらっしゃる（笑）ハシリ詳細。日時5月29日(水...
ジョグ [2024/05/26] 今日のゴールは。
日曜午後の昼下がり。一日ゴロゴロしてるのもアレなんで、カフェに行って読書でもするか、それとも、4日連続ランニングで脚に疲れは残るものの、軽くジョグか。後者選択。でも、なんだか甘いものも飲みたくなったんで、今日のゴールは、オレオクッキーチョコ...
スピード練習 [2024/05/25] けつかっちん。
息子のOB学童野球チームの試合を応援。。。の前に20キロ。境川を下って、海まで、ちょっとだけたどり着いて、折り返し。間に合わなければ間に合わないでいいやって感じで出動したけど、、、途中から気が急いてきて、結果的に追い切れた（笑）ハシリ詳細。...