本日のハシリ。

今週の日曜も海へ。今日は2時間と時間を決めて長めのジョグ。砂浜を走ったり。ハシリ詳細。日時4月21日(日)午後天気曇気温22.2度（湿度68％）風南南西2.4m/sメニューLong jog 120min距離17.72km時間2:00:01ペ...

センバツ決勝の観戦終え（いい試合だった！）、急に訪れた春の暖かさに誘われ、桜の視察。というか春を飛び越えて夏日。。。まだ桜もほとんど咲いてないのに。。。さらに、南風に誘われ海へ。ジョグの予定だったけど、少しばかりスピードも上げつつ。 帰りは...

今朝もジョグ。昨日までよりは少し早め（キロ6分台）のジョグ。まだちょっとしたことでふくらはぎはピキッとなりそうな危うい雰囲気がある。大事に。焦る必要はなにもない。。。ハシリ詳細。日時3月28日(木)朝天気曇気温9.6度（湿度63％）風北北西...

久しぶりに晴れた～故障した左ふくらはぎは日常生活に対してはもうなんら問題なし。でも、ふくらはぎを使う局面ではちょっとやばいって感じる瞬間があり、まだこわい。しばらくはジョグかなという気がしてる。また、ふくらはぎばかり意識して走ると、ついつい...

ボロボロになった板橋以来6日目のジョグ。あのときのボロボロを考えたら、おもいのほか回復は早かったかも。2日後までは、脚をひきづりながら歩くのもままならない感じだったが、3日目には草野球に参加。さすがに走ったりはできなかったが。コメダでのモー...