体、重いなー
やっぱり、疲れが取りきれてない
太陽が少し雲に隠れ、比較的暑くなく。「比較的」だけど(笑)
ハシリ詳細。
| 日時 | 8月6日(火)午前6時16分 | 天気 | 晴 | 気温 | 28.7度（湿度81％） | 風 | 北北西1.6m/s |
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| メニュー | Jog | 距離 | 7.70km | 時間 | 0:49:03 |
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| ペース | 6:22/km | 心拍数 | 144 (Max:156) |
ピッチ | 163 (Max:176) |
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| 調子 |  |
有酸素TE  |
3.2 | 無酸素TE |
0.0 | VO2 Max |
48 |
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| シューズ | new balance FreshFoam X860 v13 |
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| 装備 | 2015石垣島マラソンTシャツ SVOLME RUNNING カモ柄ランパン(ブラック) サロモン ウエストバッグ SENSIBELT キャメルバック ボトル UAキャップ（WHITE/BLACK/REFLECTIVE) |
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| 時計 | Forerunner 265 | 心拍計 | Forerunner 265 |
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| 状態 | 良好。 |
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| 体重 | 72.3kg | 体脂肪率 | 21.3％ |
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