[2016/10/28] 回復。

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アクアラインマラソンから5日。

疲労はほぼほぼ回復して、力がみなぎってきた。

今週末も30キロ走れそうだ。

今日はどうもGarmin FA630JがGPS捕捉する前にスタートしてしまったっぽく、位置情報のトレースなし。

図らずも、HRM-Runのみで走った時の誤差を知ることとなった。

10月19日とほぼ同じコースで、その時の距離は5.16キロ、今日は5.61キロ。誤差8~9%ってところか。

まあ、こんなものかな。

ハシリ詳細。

日時 10/28(金)朝 天気 気温 13度(湿度69%) なし
メニュー Slow jog 距離 5.61km 時間 0:39:30 ペース 7:03/km 心拍数 125
(Max:145)
調子 調子=普通

シューズ PUMA Mobium Elite V2
装備 UA Tシャツ(Red)
UA CGサーモコンプレッションLSモック
UAライトウェイトパンツ3/4
状態 左ふくらはぎの違和感ごくわずか
体重 69.0kg 体脂肪率 19.3%
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