日本列島にのろのろと近づく強烈な台風10号。
関東も雨が降ったり止んだり。
つかの間の雨上がり。
境川で、１５秒のウインドスプリントを６本。
ハシリ詳細。
| 日時 | 8月28日(水)午前6時21分 | 天気 | 曇 | 気温 | 26.9度（湿度94％） | 風 | 北0.3m/s |
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| メニュー | WS(0:15)x3x2 | 距離 | 7.92km | 時間 | 0:56:18 |
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| ペース | 7:06/km | 心拍数 | 139 (Max:163) |
ピッチ | 161 (Max:210) |
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| 調子 |  |
有酸素TE  |
3.1 | 無酸素TE |
2.2 | VO2 Max |
48 |
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| シューズ | new balance FuelCell Rebel V3 |
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| 装備 | 2022湘南藤沢市民マラソンTシャツ SVOLME RUNNING カモ柄ランパン(ブラック) サロモン ウエストバッグ SENSIBELT キャメルバック ボトル UAキャップ（WHITE/BLACK/REFLECTIVE) |
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| 時計 | Forerunner 265 | 心拍計 | Forerunner 265 |
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| 状態 | 良好。 |
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| 体重 | 72.9kg | 体脂肪率 | 21.2％ |
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