境川で10秒のウインドスプリント7本。
少しずつやり過ごしやすくなってきている陽気とともに、なかなかの爽快感。
近所のローソンがオープン。
ハシリ詳細。
| 日時 | 9月6日(金)午前6時31分 | 天気 | 晴 | 気温 | 25.9度（湿度86％） | 風 | 南0.3m/s |
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| メニュー | Jog + WSx7 | 距離 | 6.84km | 時間 | 0:47:02 |
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| ペース | 6:52/km | 心拍数 | 141 (Max:161) |
ピッチ | 161 (Max:220) |
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| 調子 |  |
有酸素TE  |
3.0 | 無酸素TE |
3.0 | VO2 Max |
48 |
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| シューズ | new balance FuelCell Rebel V3 |
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| 装備 | 2017かすみがうらマラソンTシャツ SVOLME RUNNING カモ柄ランパン(ブラック) キャメルバック ボトル ネイサン ランニングポーチ（Pink） UAキャップ（WHITE/BLACK/REFLECTIVE) |
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| 時計 | Forerunner 265 | 心拍計 | Forerunner 265 |
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| 状態 | 良好。 |
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| 体重 | 72.0kg | 体脂肪率 | 21.6％ |
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