インソール

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[2019/08/06] 蒸。

蒸したー。汗が止まらなかった。 インソール、やはりいい。 フォームソティックス Formthotics Sports インソール Run Dual 赤/青 Mサイズ 26-27cm posted wit...
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[2017/10/11] リミッター開放。

今朝も、脚の状態に注意しながら、先週に引き続き成り行きペースでのスピード練習。 先日の30キロ走で感じた、 終盤、脚が前に進まず。 左膝にも少し負担がかかっている感じ。 衝撃吸収性の高いインソールがスピードを殺し...
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すべてはオーバープロネーションから。

頻繁に調子が悪くなり、今も調子が絶不調なアキレス腱付け根。 先日、インソール買って少し改善。も、右足裏拇指球下あたりにマメが出来てしまったり。 それらすべて、足首が内側に倒れ込むオーバープロネーションから来ることがわかっ...
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[2017/09/06] インソールで改善?

さあ、インソール導入、3連走目。昨日のスピード練習を経て、状態はどうか。 フォームソティックス Formthotics Sports インソール Run Dual 赤/青 Mサイズ 26-27cm poste...
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[2017/09/05] インソール、いい感じ。

昨日にひきつづき、このインソールで試走。今日はスピード練習で。 フォームソティックス Formthotics Sports インソール Run Dual 赤/青 Mサイズ 26-27cm posted wit...
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[2017/09/04] インソール、いいかも。

先日買ったインソールで試走。 フォームソティックス Formthotics Sports インソール Run Dual 赤/青 Mサイズ 26-27cm posted with amazlet at 17.09.03...
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インソール購入。(アキレス腱痛対策)

ここのところのアキレス腱痛。 ごまかしごまかしやってきたが、いざスピード練習をやってみたらやっぱり痛い。 しばらく、自転車使ったクロストレーニングなどでトレーニング強度を控えながら、様子見かな、、 あと、ネットでい...
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