インソール [2019/08/06] 蒸。
蒸したー。汗が止まらなかった。
インソール、やはりいい。
フォームソティックス Formthotics Sports インソール Run Dual 赤/青 Mサイズ 26-27cm
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インソール
インソール 
インソール [2017/10/11] リミッター開放。
今朝も、脚の状態に注意しながら、先週に引き続き成り行きペースでのスピード練習。
先日の30キロ走で感じた、
終盤、脚が前に進まず。
左膝にも少し負担がかかっている感じ。
衝撃吸収性の高いインソールがスピードを殺し...
インソール すべてはオーバープロネーションから。
頻繁に調子が悪くなり、今も調子が絶不調なアキレス腱付け根。
先日、インソール買って少し改善。も、右足裏拇指球下あたりにマメが出来てしまったり。
それらすべて、足首が内側に倒れ込むオーバープロネーションから来ることがわかっ...
インソール [2017/09/06] インソールで改善？
さあ、インソール導入、３連走目。昨日のスピード練習を経て、状態はどうか。
フォームソティックス Formthotics Sports インソール Run Dual 赤/青 Mサイズ 26-27cm
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インソール [2017/09/05] インソール、いい感じ。
昨日にひきつづき、このインソールで試走。今日はスピード練習で。
フォームソティックス Formthotics Sports インソール Run Dual 赤/青 Mサイズ 26-27cm
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インソール [2017/09/04] インソール、いいかも。
先日買ったインソールで試走。
フォームソティックス Formthotics Sports インソール Run Dual 赤/青 Mサイズ 26-27cm
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インソール インソール購入。（アキレス腱痛対策）
ここのところのアキレス腱痛。
ごまかしごまかしやってきたが、いざスピード練習をやってみたらやっぱり痛い。
しばらく、自転車使ったクロストレーニングなどでトレーニング強度を控えながら、様子見かな、、
あと、ネットでい...