ジョグ [2018/07/01] 今日は山側。 昨日はシーサイドに行ったが、今日はカントリーサイド。茅ヶ崎市だが。30度を超えるような暑さだったが、自転車で茅ヶ崎里山公園まで移動して、ジョグ。コース取りにもよるだろうが、今日の周回コースは１周およそ2キロ。高低差30メートル。日陰が多く、... 2018.07.01 ジョグ
ランニング日誌 [2018/06/30] 梅雨明け。海。自転車。 関東は観測史上最早の梅雨明け。早い夏到来。ということで（？）、江ノ島まで自転車。夏の海は最高だ！南風が強く、海から戻る上り坂より海へと向かう下り坂の方がスピードが乗らない逆転現象。距離を延長して42.195kmを走ることに。サブ10（笑）狙... 2018.07.01 ランニング日誌自転車
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