インターバル走 [2019/02/05] 風向き。 今朝は、境川でインターバル走。 2キロを4:30/kmペースで4本。 最初の2本はついついオーバーペースになるほど好調。 しかし、後半2本を走るべく、北向きに方向を変えた途端、なかなかの向かい風。 一気に減速。 後半2本は4:30/kmペー... 2019.02.05 インターバル走