ジョグ [2019/02/22] 邪は去った。 今朝もジョグ。 昨日はなんだか調子悪かったが、今朝は動きがいい。 スロージョグの予定が、どんどんペースが上がってしまう。 風邪はほぼ治った。 週末は板橋Cityマラソン(フル)に向け、最後の30キロ走の予定。 サブ3.5ペースでどの程度走れ... 2019.02.22 ジョグ