ジョグ+ウインドスプリント [2019/02/12] 上り調子。 調子は上り調子。 11月あたりの絶不調が嘘のよう。 vivosmart J HR+で、24時間心拍数計測しているが、ここのところ、安静時心拍数が50前後で安定している。 体調の面を見るうえでは、いい指標になっている。 体調がいまいちの時や、... 2019.02.12 ジョグ+ウインドスプリント