ジョグ+ウインドスプリント [2019/02/15] 二の腕やら肩甲骨周りやら。 今朝は早めのペースでのジョグ。 肩を開いて胸を張って走るフォーム。今日も実践。 二の腕やら肩甲骨周りやら結構負担がかかる。 走りながらこの辺りは鍛える! ハシリ詳細。 日時 2/15(金)朝 天気 曇 気温 2.4度(湿度54%) 風 なし... 2019.02.15 ジョグ+ウインドスプリント