2020-09-05

ジョグ

[2020/09/05] 一進一退。

ちゃんと走るのは2週間ぶり。 前半は、腰の張りは気になるものの、ふくらはぎ・アキレス腱は問題なし。 後半は少しふくらはぎに気になる感じが出てきたので、少しウォーキングを交える。 終盤。 体のキレも出てきたので...
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