スピード練習 [2020/09/30] スピード上げる。 走り方の改善で、左アキレス腱~ふくらはぎの状態は改善傾向。 ということで、今日はスピード練習。 でも、念の為ということで、成り行きペースで4キロの計画。 ウォームアップで2キロ強ジョグしたところでスタート。 スピードを上げても、足首はしっか... 2020.09.30 スピード練習