2020-09-30

走り方の改善で、左アキレス腱～ふくらはぎの状態は改善傾向。ということで、今日はスピード練習。でも、念の為ということで、成り行きペースで４キロの計画。ウォームアップで2キロ強ジョグしたところでスタート。スピードを上げても、足首はしっかり固定し...