2020-09-09

ペース走

[2020/09/09] 久しぶりのスピード練習。

およそ50日ぶりのスピード練習。 今朝はペース走8キロ。キロ5:15ペースで。 このくらいのペースでは、たいした負荷にならないだろうと思ったのだが、、、 上り坂では次第に脚が重くなる。 暑くてマスクなんてして...
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