2020-09-25

今朝もジョグ。今日も、アキレス腱に負担のかからない、ふくらはぎに意識を向けた走り方。だんだん、イメージが出来てきた。足首を固定して、しっかり着地衝撃を足首で吸収するようなイメージ。ふくらはぎを意識すると言っても、ふくらはぎで地面を蹴り上げる...