ジョグ [2020/09/25] 地道にドリル(2)。 今朝もジョグ。 今日も、アキレス腱に負担のかからない、ふくらはぎに意識を向けた走り方。 だんだん、イメージが出来てきた。 足首を固定して、しっかり着地衝撃を足首で吸収するようなイメージ。 ふくらはぎを意識すると言っても、ふくらはぎで地面を蹴... 2020.09.25 ジョグ