2020-09-08

ジョグ+ウインドスプリント

[2020/09/08] 始動。

左ふくらはぎ~アキレス腱の違和感は、約2週間ランニングをお休みにしてほとんど気にならないレベルになった。 今週から14週かけて、サブ3.5走れる状態を目指してメニューを開始していこうと思う。 このコロナ禍の中、具体的に走るレース...
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