2020-10

ジョグ

[2020/10/21] 気ままにいこ。

6日ぶりのラン。 先週末は天候不良やらJリーグ観戦やらでバタバタしていたり、そもそもアキレス腱の状態が悪かったりと...
ジョグ

[2020/10/15] 爽快でない。

3日連続の朝ラン。 でも、左アキレス腱が不調でまったく爽快でない。 土曜は天気も悪そうだから、とりあ...
ジョグ

[2020/10/14] あせらずじっくり。

今朝もジョグ。 本調子ならば、スピード練習をやる水曜日だが、、、 まだ、左アキレス腱の鈍痛は抜けきら...
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ジョグ

[2020/10/13] 気をつけよう。

日曜日のラン。ダメージが残ってしまった。。。 左アキレス腱は、違和感越えて鈍痛といったところ。 (どこまでが違和...
ペース走

[2020/10/11] 状態はまだまだ。

心配されていた台風がさっさと抜けてくれたので、今朝は5時半から出動。 先週走り切れなかったキロ5:40でのペース走...
シューズ

ナイキ ペガサス37!

昨年からジョグ用のシューズとして履いていたナイキ オデッセイ リアクト2 フライニットが、目安の750キロに到達したので...
スピード練習

[2020/10/07] 不調の原因。

今朝はスピード練習。 成り行きペースで7キロ。 今日のシューズはズームフライ3。 レー...
ジョグ+ウインドスプリント

[2020/10/06] 面倒くさいが。

長らく不調な左アキレス腱。 今日はテーピングしてみた。 いちいち面倒くさいので、いままで避けてきたけど、、、 ...
ジョグ

[2020/10/04] もう少しの辛抱。

前日、久しぶりに20キロ近くを走り、この日は走らない予定だった。 家族で行った金沢八景のアウトレットでついついラン...
ペース走

[2020/10/03] 長めの距離。

アキレス腱の調子も上向きっていうことで、少し長めの距離を、、、ということで、サブ4ペースで20キロくらいの距離を目指す。...
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