ウォーキング [2020/09/03] どん底は脱したか? 先週土曜からの腰痛。 今朝もおそるおそる起床。 張りは残っているが、今朝の動きは悪くない。 左右のバランスの傾きが腰に良くないと感じた。 大概、腰に電流が走るのは、体が傾いた状態をしばらくつづけてしまった後。 いつもは横寝で寝ているけど、こ... 2020.09.03 ウォーキングジョグラン&ウォーク