ジョグ [2020/09/27] 深刻な状況は脱出？ 前日につづき、10キロジョグ。アキレス腱については、一時期の深刻な状況は抜けつつある。走り方の修正のおかげ。それでも、まだ、この距離を走っているとだんだんと違和感が増してくる。最後の1キロ。リズム良くスピードアップ。足首を固定し、かかとを尻... 2020.09.27 ジョグ
ジョグ [2020/09/26] はっきりしない。 はっきりしない天気。雨雲レーダーではっきりした雨雲が近所にないことを確認して出動するも、途中から霧雨。まあ、まだ寒さで凍えるような季節ではないので、このくらいのお湿りはちょうどいいかもしれないが。アキレス腱の調子はまあまあ。良くはないが悪く... 2020.09.27 ジョグ
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