ジョグ [2020/09/27] 深刻な状況は脱出? 前日につづき、10キロジョグ。 アキレス腱については、一時期の深刻な状況は抜けつつある。 走り方の修正のおかげ。 それでも、まだ、この距離を走っているとだんだんと違和感が増してくる。 最後の1キロ。リズム良くスピードアップ。 足首を固定し、... 2020.09.27 ジョグ
ジョグ [2020/09/26] はっきりしない。 はっきりしない天気。 雨雲レーダーではっきりした雨雲が近所にないことを確認して出動するも、途中から霧雨。 まあ、まだ寒さで凍えるような季節ではないので、このくらいのお湿りはちょうどいいかもしれないが。 アキレス腱の調子はまあまあ。良くはない... 2020.09.27 ジョグ