インターバル走[2023/01/26] 久しぶりにインターバル走。 今朝は久しぶりにインターバル走。 だいぶ久しぶりだよなーと思って調べたら、おととしの年末!? ...2023.01.26インターバル走
ジョグ+ウインドスプリント[2023/01/24] 厚底でジョグ。 厚底のズームフライ3でジョグ。 でも、2,3度つま先を引っ掛けて転けそうになった。。 ジョグ...2023.01.25ジョグ+ウインドスプリント
ジョグ+ウインドスプリント[2023/01/06] ひさびさの。 ひさびさの極寒朝ラン。 ホントに毎回感じているから毎回書いている気がするのだが、朝日がじわりじわり昇り、気...2023.01.07ジョグ+ウインドスプリント