ジョグ+ウインドスプリント [2024/08/28] つかの間の雨上がり。 日本列島にのろのろと近づく強烈な台風10号。関東も雨が降ったり止んだり。つかの間の雨上がり。境川で、15秒のウインドスプリントを6本。ハシリ詳細。日時8月28日(水)午前6時21分天気曇気温26.9度(湿度94%)風北0.3m/sメニューW... 2024.08.28 ジョグ+ウインドスプリント
ジョグ [2024/08/25] 締めの1本。 土曜日は午前中20キロ走り、日曜日は、去年まで息子が在籍した学童野球チームの試合を応援に、息子と自転車で八部球場へ。長らく気になっていたラーメン屋で昼を食べつつ、親子で野球熱でうずうずしてバッティングセンターへ。いろいろ活動的に過ごした週末... 2024.08.28 ジョグ