ジョグ [2024/08/08] 落胆ジョグ。
朝、ジョグしようと起きてみると、卓球男子団体戦準決勝。２－１で勝ってたので、勝ってから走ろうと思って見てたら、２－３で逆転負け。。。すっかり落胆して、ジョグ出動。。。完全ににわか応援でこれだけ落胆するわけだから、選手ご本人たちの落胆は計り知...
2016-06-21
ジョグ 
スピード練習 [2024/08/07] 上がり切る前に。
朝一で引地川親水公園に移動。太陽が上がり切る前にスピード練習。自転車のタイヤには、知らない間に昆虫の抜け殻。ハシリ詳細。日時8月7日(水)午前5時54分天気曇気温28度（湿度88％）風北0.6m/sメニュー167BPM x 20min距離7...
ジョグ [2024/08/06] 比較的。
体、重いなーやっぱり、疲れが取りきれてない太陽が少し雲に隠れ、比較的暑くなく。「比較的」だけど(笑)ハシリ詳細。日時8月6日(火)午前6時16分天気晴気温28.7度（湿度81％）風北北西1.6m/sメニューJog距離7.70km時間0:49...