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30度超の中、ロングジョグ。途中、息子の出身学童チームの試合のぞいたり、八部で社会人のハイレベルな試合をのぞいたりしつつ、海岸線へ。海岸線はすごい風。砂だらけになった。車道を走る江ノ電は毎度写真撮っちゃうな2時間走る予定だったがマメできてリ...

連日の暑さ。テンション上がって今日も朝ラン。昨日も今日もなんか不思議と疲れを感じずに起きられる。風や日陰はまだ優しい。ハシリ詳細。日時6月18日(水)午前6時57分天気晴気温28.9度（湿度74％）風北2.2m/sメニューSlow jog距...

6月と思えぬ暑さ。昼は35度前後まで気温が上がるらしい、、でもなんかテンション上がって朝ラン。無理せず暑熱順化だけ目指してスロージョグ。でもやっぱり夏は、まだもう少し来るの待っててくれていいよ、、、ハシリ詳細。日時6月17日(火)午前6時5...

昨日からの雨も午前中には止み、午後は好天に。昨日のロングジョグの疲れも残るが、ごくゆっくりペースでジョグ。蒸し暑い。本気の暑さになる前にしっかり汗をかいとくの大事。途中、先日買ったこんなカメラ？望遠鏡？を試す。画質がいまいちなんて口コミもあ...

週末は予報が怪しいので、土曜の午前に長めのジョグ。久しぶりに江の島まで足を伸ばす。しっかり汗をかく。2時間走ったところで、レンタル自転車で帰宅。ハシリ詳細。日時6月14日(土)午前8時35分天気曇気温24.6度（湿度81％）風南4.2m/s...

連日の朝ジョグ。少しコースを変えて。今の時期、この谷戸をはじめ水田の景色が落ち着く。ハシリ詳細。日時6月5日(木)午前6時30分天気晴気温22.6度（湿度80％）風北北東0.6m/sメニューJog距離7.55km時間0:47:28ペース6:...

久しぶりに朝から晴れた。暑い。。しっかり汗。途中カラカラになって水分注入。まだ暑さ序盤のいまのうちに汗をしっかりかいておくのも大事。暑熱順化、ちょっとは出来たかなハシリ詳細。日時6月4日(水)午前6時32分天気晴気温21.3度（湿度91％）...

いやあ、4月に50になってくらいから、疲れが抜けない。朝起きてからの体の重いこと。。。今日も午前中は体が重かった。。。午後も溶けそうになってたけど、振り絞って出動。走り出せばそれなりに復活するのがまだ救い。ハシリ詳細。日時6月1日(日)午後...