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[2015/04/06] 休養日

今日は予定通りの休養日. 昨日,10K走ったため,右太もも裏と左アキレス腱がやっぱり軽く違和感. 走れないことはまったくないけど,無...

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[2015/04/05] ジョグ10K

日時 4/5(日)午後 天気 小雨 気温 10℃ 風 なし メニュー ジョグ 距離 ...

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[2015/04/04] 休養(4日連続)

今日は誕生日。40の大台に乗った。 しかし、何の実感もなし。 昨夜の飲み過ぎで午前中は二日酔い。 そんな感じで、今日も休養。

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[2015/04/03] 休養日。

ひさびさの3日連続休養。 今夜は、大学時代の友人家族と中華街へ。

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西湖ロードレース(10km)にエントリー

6月21日(日)に行われる西湖ロードレース(10km)にエントリー。 2010年に出走したことがあるけど5年ぶり。 タイムトライ...

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[2015/04/02] 休養日

今日も休養。 左アキレス腱と右太もも裏に湿布。

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[2015/04/01] 休養日

昨日のジョグに対し,右太もも裏に張りというか違和感が出た。 ということで、今は頑張る必要もないので、また休足。 湿布したりストレ...

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[2015/03/31] ジョグ(9日ぶりラン)

日時 3/31(火)朝 天気 晴 気温 11℃ 風 なし メニュー ジョグ 距離 ...

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[2015/03/30] 休養日

春眠暁を覚えず。。。 今朝も二度寝で起きられず。 休養日。 夜、フロントブリッジを1分15秒。

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[2015/03/29] 休養日

本当は,朝起きてウォーキング,もしくは自転車の予定だったが,昨日,富士吉田に日帰りした疲れのせいか,起きられず. まあ,どうせ休養期間...

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