板橋Cityマラソン、レース展望。

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いよいよ明日に迫った板橋Cityマラソン

今回は、5:20/kmペース。3時間46分40秒(マージンとして42.5kmで計算)をベースラインとして設定。

当日の気象条件は?

ウェザーニューズによれば、当日の気象条件は晴れ。

9時の気温は13度、北の風6m/s。

12時の気温は15度、北の風7m/sの予報。

これは、前半晴れて暑くて、折り返した瞬間、猛烈な向かい風に吹かれた一昨年の気象条件に似ている。

前半、調子良く走り過ぎないように。

そして後半は、ピッチ走法のイメージで走り、向かい風に耐える!

レースプラン。

どこで、スパートをかけるか。

ここは迷いどころ。

昨年の板橋Cityマラソン12月の湘南国際

ともに、30キロ地点ではまだまだ余力があると感じ、30~35キロで最速をマークするも、35キロ以降で失速している。

今回は、30キロで余力を感じても、35キロまではペースを上げるのを我慢したい。

その後、残り7.195キロ。

リミッターを外し、タイムをさらに削りだす。

そんな感じで。

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