今朝も湿度90％。
蒸し暑かった。
サブフォーペースでのペース走8キロ。
序盤はキロ5:20くらいのペースでひょいひょい走ってしまったが、後半は暑さで失速。
足動かなかった。
昨日の甲子園決勝。
金足農・吉田輝星投手。疲労で後半足動かなかったとのこと。
レベルまったく違うが、疑似体験させてもらった。
エアコン効いた部屋でテレビ観ているだけじゃわからない。
ハシリ詳細。
| 日時 | 8/22(水)朝 | 天気 | 晴 | 気温 | 27.2度（湿度90％） | 風 | なし |
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| メニュー | Pace run 8K (5:40) | 距離 | 10.01km | 時間 | 0:59:05 |
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| ペース | 5:54/km | 心拍数 | 166 (Max:191) |
ピッチ | 173 (Max:183) |
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| 調子 |  |
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| シューズ | BeMoLo Running Velo |
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| 装備 | UA HGフライウェイトRUN SS (オークリー)OAKLEY Enhance Graphic Short Pant (Navy) ネイサンボトルポーチ キャメルバック ボトル UAキャップ（ウルトラブルー） |
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| 時計 | ForeAthlete 630J | 心拍計 | vivosmart J HR+ |
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| 状態 | 腰のハリ。→ほとんど気にならず。 左足足底筋膜炎ぎみ→ほとんど気にならず。 左アキレス腱違和感。→ほとんど気にならず。 |
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| 体重 | 70.0kg | 体脂肪率 | 19.6％ |
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