ジョグ

約1ヶ月ぶりのランになってしまった。。。子供の野球。土日のチーム練習に、平均週一の早朝自主練。それに加え、夏休み期間中は週2回のチーム朝練。走る暇なんぞなかった。。。いやはや疲れたよ、今年の夏休みは。改めて約1ヶ月ぶりのラン。まったく運動し...

最近、ランがご無沙汰になりがちだけど、今回は17日ぶり。その間に、先週土曜に捻挫。子供の野球でネットに脚をとられてしこたま右足首をひねった。しばらく普通に走れていたのだが、時間が経つにつれ痛みが出てきて、最終的には歩くのもつらいほどに。当日...

今回も久しぶりのラン。じつに17日ぶり。。。今年は、急に35度前後の酷暑がやってきて体調のバランス崩した。疲れ果てて食欲も減退。また少し涼しくなってきて体調復活。週末は、子供の野球の手伝いでまったく運動していないわけではないけれど、やはり、...

気づけば2週間ぶりのラン。その間、子供の少年野球の県大会で遠征に行ったり、息子の代の5年生チームの新人戦があったり、なんだかバタバタ。来年、最上級生になったら、こんなバタバタなのが毎週訪れるのかも。でも、新人戦ではようやく息子に初ヒットが出...

関東は梅雨入り。しかしながら、晴れ間が見えてさわやかな朝。週末は、子供の野球の県大会で土日併せてで200キロ近くドライブ。疲れた。。。でも、勝ってくれたので充実感。息子は試合には出てないけど！ハシリ詳細。日時6月7日(火)朝天気晴気温21....

気付いたらまた10日ぶりのラン。息子との野球の朝練やら、週末の野球の活動やらで走る時がない。ただ、週一10キロは最低ラインとして維持しなければ。心なしか体も重い。暑さのせいか、はたまた。この時期の朝ランは、緑を浴びたくて、ついつい里山公園に...

午後半休取得。子供とハマスタへナイター観に行くため。子供が学校帰ってくるまでの間、時間つぶしのジョグ。気温は25度前後。暑くなってきた。そして、予定通りハマスタへ。夜はまだまだビールを飲むには物足りない暑さ（笑）ハシリ詳細。日時5月24日(...

子供が風邪引いた。大事を取って、今週末は野球休み。久しぶりの週末ラン。江ノ島まで脚を伸ばす。さわやかな天気だ。江ノ島からの帰りはレンタサイクルで。電動アシストだが、結構、脚に来た（笑） ハシリ詳細。日時5月22日(日)午前天気晴気温20.9...

すっかり週一ペースとなってしまったランニング。子供の野球に顔出し過ぎて、コーチを拝命してしまったため、土日はこれまで以上にずっぽり子供の野球。。。走力維持のために、最低限週一、10キロ程度は死守したいなー今日もジョグペースだったが、終盤は数...

息子と野球の朝練の予定で、5時半前に起床も肝心の息子が起きてこず。。GWの野球疲れが残っているのかな。いたしかたなく、ジョグに出動。かくいう自分も疲れ気味。体は重い。ハシリ詳細。日時5月10日(火)朝天気曇のち晴気温13.3度（湿度87％）...