ジョグ

引地川親水公園を中心にジョグ。曇天で空の色は鈍いけど、地上は色鮮やか。すっかり春。ハシリ詳細。日時4月14日(木)朝天気曇気温16.2度（湿度81％）風北東5.0m/sメニューJog距離10.09km時間1:05:30ペース6:29/km心...

雨上がりの朝。終盤の桜を堪能するジョグ。 ハシリ詳細。日時4月5日(火)朝天気晴気温9.7度（湿度92％）風北3.6m/sメニューJog距離10.39km時間1:08:26ペース6:35/km心拍数145(Max:170)ピッチ167(Ma...

桜を愛でつつジョグ。いい季節。3月の走行距離は80キロ弱。めっきり100キロもいかなくなってしまったーハシリ詳細。日時3月31日(木)朝天気晴気温14.9度（湿度80％）風南南西3.3m/sメニューJog距離10.10km時間1:04:42...

1週間ぶりのラン。息子の少年野球。高学年チームに上がり、練習・試合も増えて、その付き合いで週末走ることがほとんどなくなってきた。。。子供の少年野球が終わるこれから2年弱はもうこんな感じかなという気がしている。大会へのエントリーはしばらくナシ...

気づけば10日ぶりのラン。と、言ってもまったく運動していないわけでもなく。日曜日は子供の野球練習に参加してランナー役。日頃走っている成果を発揮（？）して頑張ったわけだけれど。。毎度のことながら、10キロ走っても筋肉痛にならないのに、野球やる...

今朝は風が冷たかった。ここ２，３日は４月並の暖かさだったので、ちょっと身構えたが、それでも真冬の寒さではなく。まさに、三寒四温。春はもうそこまで来てる。ハシリ詳細。日時3月4日(金)朝天気曇気温6.7度（湿度50％）風北北東4.4m/sメニ...

土曜日。息子は少年野球の遠征。妻はその応援。ってことで、ひとり過ごす休日。20キロくらいどこか走ろうかと思案してたら、子供の遠征先に行って帰ってきたらちょうど20キロ弱。ということで、8キロ走って試合をちょっとだけ覗き見。遠くから覗き見。←...

ひさびさに、ひとり過ごす土曜の昼下がり。ここのところ、ずっと息子の野球に一緒に行ってたからなーなんだか、久しぶりすぎて何をしていいかわからない。こんなときは走るにかぎる（笑）ハシリ詳細。日時2月19日(土)午後天気曇気温9.4度（湿度57％...

先週、違和感が出たふくらはぎがまだ調子悪い。まあ、もはや、大会などは完全白紙状態。マイペースでのんびりといくだけ。今朝ものんびりとスロージョグ。ハシリ詳細。日時1月25日(火)朝天気晴気温2.4度（湿度66％）風静穏0.0m/sメニューSl...