ジョグ [2022/01/20] 湘南国際マラソンも中止。。。
先日の予想通り、湘南国際マラソンも中止。。。予想していたこともあるのか、落胆はない。むしろ、走り込み不足の不安から開放された感じ（笑）これで今シーズンのレースは終了。。。それでも今朝はモチベーション崩壊を防ぐべく、寒い中、必死に出動。コツコ...
ジョグ
ジョグ 
ジョグ [2022/01/13] 気持ちいいんだけどな。
子供と朝トレの予定が、起きてこず。しようがないからジョグ。冬の朝、寒いし暗いし動き出すまでが大変だけど、体あたたまってからは気持ちいいんだけどな。ハシリ詳細。日時1月13日(木)朝天気曇気温3.7度（湿度59％）風静穏0.0m/sメニューS...
ジョグ [2021/12/16] 暇になってしまったので。
今日は休暇消化のためのお休み。今、中古車の乗り換え検討していて、ホントはちょっと遠出して気になる車を見に行こうとしていたのだけど、速効で売れちゃったみたい。ということで、予定がなくなりちょっと暇になってしまったので、長めのジョグ。久しぶりの...
ジョグ [2021/12/15] いよいよ。
アクティブレスト。今年一番の冷え込み。川には濃霧。これ見たいがために、境川まで脚を伸ばした。いよいよ冬だな。ハシリ詳細。日時12月15日(水)朝天気晴気温4度（湿度86％）風北北東0.9m/sメニューSlow jog距離5.97km時間0:...
ジョグ [2021/12/09] 11日ぶり始動。
富士山マラソン以来11日ぶりのラン。息子とは1キロくらい軽く走っていたものの。左もも裏に少し疲れ残る。次のレースに向けて、ボチボチと始動。湘南藤沢市民マラソン（10マイル）まであと45日。湘南国際マラソン（フル）まであと73日。10マイルに...
ジョグ [2021/11/18] 相性が良い。
ランチジョグ。ゆっくりのんびり体の疲れを抜く。このくらいのペースとAudibleは非常に相性が良い。ここのところ聴いているのはこれ。ハシリ詳細。日時11月18日(木)朝天気曇気温15.9度（湿度66％）風北北東1.9m/sメニューSlow ...
ジョグ [2021/10/29] 思わせてくれる季節。
一昨日の疲れ、まだ脚に残る。じっくりとジョグ。約3週間ぶりの朝ラン。まだ、半袖にショートパンツで余裕な気候だったから、だいぶ季節が進んだ。少し追い込んでみようかな？と思わせてくれる季節だ。ハシリ詳細。日時10月29日(金)朝天気晴気温13....
ジョグ [2021/10/13] 少しリフレッシュ。
在宅勤務の後。暗くなった後のジョグ。なにがあったというわけではないのだけど、なんか思い通りにいかないことばかりでちょっと憂さ晴らし。小雨降る中だったけど、少しリフレッシュ。ハシリ詳細。日時10月13日(水)夜天気小雨気温18.6度（湿度90...
ジョグ [2021/10/07] なかなか悪くない。
今日も昼ラン。昨日の久しぶりのインターバル走からのアクティブレストジョグ。午前の仕事を終えて、一度頭をリフレッシュさせてから午後の仕事に臨むってのもなかなか悪くない。ハシリ詳細。日時10月7日(木)昼天気曇気温23.6度（湿度75％）風北北...
ジョグ [2021/10/03] おもいのほか。
昨日の疲れもあり、午前は、子供の少年野球への参加はお休み。少し疲れから復活してきたので、昼前に軽くジョグ。おもいのほか、体は動く。そして、急ぎ帰宅する必要が生じて、終盤はキロ5分前後の早めのラン。。。前日のダメージはおもいのほか小さくてよか...