ジョグ

サブ3.5から4日。その時のリザルトが出た。33人中17位。真ん中か、、、ガチな人が多かったのか、コースがイージーなのか、、、体は軽い。今回は体のダメージもそんなに大きくなかった。さて、当面の目標レースがなくなった。いろいろ試したり遊んだり...

なんだかフワフワした日々。今週末、フルを走るか否か。社会情勢的に。そしてコンディション的に。走ろうとしているのは、小規模大会なので、結構ギリギリの申込みもOK。ということで、ギリギリまで迷おうかと思っているのだが。まず、社会情勢的には、新型...

新型コロナウイルスの影響で、東京マラソンの一般ランナー参加が中止になってから、他のマラソン大会の中止決定が相次ぐ。板橋はまだこらえているが、時間の問題かも。そんな中、中止になった場合の代替プランをいろいろ考えている。サブ3.5を目指してだい...

早めのジョグで10キロ走ろう、、と思ったけど、おもいのほか体に重さがあり、最終的に短縮。週末は、サブ3.5ペースでの30キロ走の予定。ハシリ詳細。日時2020/02/14(金)朝天気晴気温9.8度（湿度81％）風なし。メニューJog距離7....

今朝は少しペース早めのジョグ10キロ。明日は、検診で走れないので、少しトレーニング要素を高めてみた。また、いつもの10キロコースは、逆方向で1周。いつも走っているところなのに、まったく違ったコースに見えて新鮮。ハシリ詳細。日時2020/02...

湘南藤沢市民マラソンから3日。脚や右臀部にハリ残る。昨日、おとといの雨も上がり、ジョグに出動。自己記録更新した日曜日のいい走りのイメージのまま気持ちよく走ることができた。今回は、検討の末、厚底シューズのズームフライ３を回避。結果が出て、一応...

ここのところちょっと疲れぎみ。お腹の調子もわるい。正月にいろいろ飲んだり食べたりしすぎたかなー明日は雨っぽいし、体を休めよっと。ハシリ詳細。日時2020/01/17(金)朝天気曇気温6度（湿度64％）風なし。メニューSlow jog距離5....

毎年言っている気がするが、冬の朝に早起きして走り出すのはなかなか大変。6時とか言ってもまだまだ真っ暗。寒いのはもとより、外が暗いっていうのは心理的に壁が高い。一応、子供がご飯食べる7時を目標にランを終えているが、そのころようやく太陽が登って...