ジョグ [2016/07/03] 故郷ラン。
故郷は遠きにありて思ふもの 今週末は実家の帰省中につき、今朝は故郷の富士吉田でジョグ。 住んでいる時は何も感じなかったが、やはり、いいところだ。 浅間神社、 金鳥居、 コテコテの名所を回りつつ。 昨日、一昨日が富士山の山開きと会って、今月下...
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ジョグ [2016/06/30] 静寂のジョグ。
普段はヘッドホンで音楽やらaudibleなど聴きながら走っているが、既出の通り、相次いで(#1 #2 #3)ヘッドホンが壊れたので、今日は無音でのラン。 たまには、何も聴かずに、周りの音に耳をすまして走るのもいいかも。 おそらく、近々、Ba...
ジョグ [2016/06/24] 背中が、、、
腰痛の延長なのか、背中にハリ。深呼吸すると背中が痛い。 走りだして、体がほぐれてきたら少しはマシになったから、深刻なものではないと思うが。 週末はマッサージにでもいくか。 ハシリ詳細。 日時 6/24(金)朝 天気 曇 気温 22度 風 な...
ジョグ [2016/06/20] 止まらない。
GARMIN FA630Jやら、ヘッドホンやら、新しいグッズを買った後は、走りたいが止まらない。 普段、土日走った後の月曜日はお休みだけど、今日は走ってしまった。 ハシリ詳細。 日時 6/20(月)朝 天気 曇 気温 21度 風 なし メニ...
ジョグ [2016/06/15] ランニングダイナミクス。
今日はGarmin ForeAthlete 630の機能のひとつ、ランニングダイナミクスの指標をちょいちょい見ながらジョグしてみた。 例えば、上下動比や左右バランスがわかったりする。 左右バランスは右に少しバランスが傾いている傾向があるよう...
ジョグ [2016/06/08] Forerunner 410でラストラン（？）
GARMIN Foreathlete 630Jが出荷され、今日届く。 GARMIN Forerunner 410で走るのはこれが最後かも。 2012年12月以降、Forerunner 410で走ること8,000km超。 時間にして779時間...
ジョグ [2016/06/07] 最後の追い込み、いろいろ。
今日は、なにげに最後の追い込みいろいろなジョグ。 まず、GARMIN Forerunner 410で走ることが出来るのがあとわずか。 明日には、GARMIN Foreathlete 630Jが納品される。 とりあえず、捨てるわけではないので...
ジョグ [2016/06/03] 5日ぶりのスロージョグ。
山中湖ロードレースから5日。 また走り始める。しばらくはのんびりと。 今回は3日ほど筋肉痛が残った。左腿全面と右臀部あたりが中心に。 これだけ筋肉痛が残ったってことはやはり筋力不足だったのかな。 今朝は、少し風邪をひきかけてたり、肉体的にま...
ジョグ [2016/05/28] 山中湖前日。調整ジョグ。
山中湖ロードレース（ハーフ）前日。 前日受付をしつつ、軽くジョグで体を動かす。 ハシリ詳細。 日時 5/28(土)午後 天気 曇 気温 18度 風 なし メニュー スロージョグ 距離 3.09km 時間 0:22:40 ペース 7:20/k...
ジョグ [2016/05/26] 山中湖3日前。最後（？）の調整ジョグ。
山中湖ロードレース（ハーフ）まであと3日。 ホントは、2日前の明日にジョグして最終調整としようとしたが、明日は一日雨模様な予報なので今朝に繰り上げ。 中2日で本番迎えるのも若干不安があるので、前日の土曜日に軽くジョグするかも。 このところ、...