ジョグ

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[2016/07/27] ポケモンGOでナイトジョグ。

今夜はピカチュウと遭遇。 テンション上がった。 後から調べたら、それほどレアではないらしいが。 やらない人からの風当たりも強いので、走りつつポケモンGOやる時は、いつも以上に、ながらスマホはしないようにしている。 一番危ないのは、自転車でポ...
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[2016/07/26] ポケモンGo&ジョグ。

ポケモンGoとジョギング。 5キロ走るのに、1時間かかってしまったので、はっきり言って走る方は全然はかどらないけど、ランニングとの相性はいいかも。特にLSDやジョグなど。 マンネリ解消にもいい。 あとは、モバイルバッテリーと一緒のほうが安心...
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[2016/07/20] アツいナイトジョグ。

暑くて熱いナイトジョグになった。 夜の9時にスタートしたものの、外はまだ26度。 まだまだ暑く、汗もじっとりかいた。 そして、熱かったのは、radikoプレミアムで聴きながら走ったCBCラジオのドラゴンズナイター。 大島のサイクルヒットなど...
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[2016/07/18] 野球試合翌日。アクティブレスト。

野球試合翌朝。 しっかり体がガッチガチ。 まずは、朝起きてラジオ体操。(40になり、ラジオ体操ってなんて素晴らしい体操プログラムだろうと感じるこの頃。) そして、ラン出動。 じっくりキロ7分~8分のペースで。 前半は薄曇り。 しかしながら、...
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[2016/07/13] リハビリナイトジョグ。

月曜日あたりから喉の風邪をひいた。 まだまだ、回復の段階ではないが、週末に野球の公式戦を控えていることもあり、少し体を動かしたかった。 左ふくらはぎにもごく軽い違和感あり、夜ランで、じっくりじっくりスロージョグ。 明るい時間だと、キロ8分な...
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[2016/07/06] ゆったりスロージョグ。

今朝はゆったりスロージョグ。 昨日のインターバル走の疲れが残る中、体をほぐすようにじっくりと。 涼しくて気持ちのいいジョグだった。 ハシリ詳細。 日時 7/6(水)朝 天気 曇 気温 21度 風 なし メニュー スロージョグ 距離 7.28...
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[2016/07/03] 故郷ラン。

故郷は遠きにありて思ふもの 今週末は実家の帰省中につき、今朝は故郷の富士吉田でジョグ。 住んでいる時は何も感じなかったが、やはり、いいところだ。 浅間神社、 金鳥居、 コテコテの名所を回りつつ。 昨日、一昨日が富士山の山開きと会って、今月下...
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[2016/06/30] 静寂のジョグ。

普段はヘッドホンで音楽やらaudibleなど聴きながら走っているが、既出の通り、相次いで(#1 #2 #3)ヘッドホンが壊れたので、今日は無音でのラン。 たまには、何も聴かずに、周りの音に耳をすまして走るのもいいかも。 おそらく、近々、Ba...
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[2016/06/24] 背中が、、、

腰痛の延長なのか、背中にハリ。深呼吸すると背中が痛い。 走りだして、体がほぐれてきたら少しはマシになったから、深刻なものではないと思うが。 週末はマッサージにでもいくか。 ハシリ詳細。 日時 6/24(金)朝 天気 曇 気温 22度 風 な...
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[2016/06/20] 止まらない。

GARMIN FA630Jやら、ヘッドホンやら、新しいグッズを買った後は、走りたいが止まらない。 普段、土日走った後の月曜日はお休みだけど、今日は走ってしまった。 ハシリ詳細。 日時 6/20(月)朝 天気 曇 気温 21度 風 なし メニ...
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