ジョグ

今朝も、じっくりとスロージョグ。気付けば、１ヶ月以上、ゼーゼーハーハーするようなペースで走っていないが、今は、とりあえず、風邪を治すこと。今朝は、ときおり吹く風が気持ちいい、少し涼しめの朝だった。ハシリ詳細。日時8/7(日)夕方天気晴気温2...

なかなか治らない風邪のせいか、暑さのせいか。疲れていて走る気にならない。。今日は当初、山梨の実家の方に行く予定が、夏休みを満喫する息子の発熱で中止。自分も疲れているので、一家でゴロゴロして過ごす。そうすると、なんだかどんどん体調が悪化してい...

今夜はピカチュウと遭遇。テンション上がった。後から調べたら、それほどレアではないらしいが。やらない人からの風当たりも強いので、走りつつポケモンGOやる時は、いつも以上に、ながらスマホはしないようにしている。一番危ないのは、自転車でポケモンG...

ポケモンGoとジョギング。5キロ走るのに、1時間かかってしまったので、はっきり言って走る方は全然はかどらないけど、ランニングとの相性はいいかも。特にLSDやジョグなど。マンネリ解消にもいい。あとは、モバイルバッテリーと一緒のほうが安心。バッ...

暑くて熱いナイトジョグになった。夜の9時にスタートしたものの、外はまだ26度。まだまだ暑く、汗もじっとりかいた。そして、熱かったのは、radikoプレミアムで聴きながら走ったCBCラジオのドラゴンズナイター。大島のサイクルヒットなどで序盤カ...

野球試合翌朝。しっかり体がガッチガチ。まずは、朝起きてラジオ体操。（40になり、ラジオ体操ってなんて素晴らしい体操プログラムだろうと感じるこの頃。）そして、ラン出動。じっくりキロ7分～8分のペースで。前半は薄曇り。しかしながら、じっとりしっ...

月曜日あたりから喉の風邪をひいた。まだまだ、回復の段階ではないが、週末に野球の公式戦を控えていることもあり、少し体を動かしたかった。左ふくらはぎにもごく軽い違和感あり、夜ランで、じっくりじっくりスロージョグ。明るい時間だと、キロ8分なんてい...

今朝はゆったりスロージョグ。昨日のインターバル走の疲れが残る中、体をほぐすようにじっくりと。涼しくて気持ちのいいジョグだった。ハシリ詳細。日時7/6(水)朝天気曇気温21度風なしメニュースロージョグ距離7.28km時間0:53:06ペース7...

普段はヘッドホンで音楽やらaudibleなど聴きながら走っているが、既出の通り、相次いで(#1 #2 #3)ヘッドホンが壊れたので、今日は無音でのラン。たまには、何も聴かずに、周りの音に耳をすまして走るのもいいかも。おそらく、近々、Back...