ランニング日誌

今週月曜日朝に近所で全国ニュースになるような死亡事故発生。車が乗り上げた腰の高さほどの植え込みは、信号待ちの時にはストレッチに利用していた。事故は朝7時10分過ぎ。ストレッチしながら死んでてもおかしくなかった…背筋が凍る。しばらく現場付近走...

ここ最近、布団とお友達。水曜木曜は布団とうまくお別れできず、朝ラン中止。この日も、あまりに気持ちよすぎてすっとばそうと思ったけど決死の思いでお別れ。まあ、走り出してしまえば、気持ちよく走れるんだよな～ハシリ詳細。日時2月18日(金)朝天気晴...

コロナワクチン３回目から6日が経過。ってことで、ラン再開（というか、最近は元々、週2回くらいしか走ってないから通常モード、、、）2月も折り返し。川からは湯気（？）も立ち上る。まだまだ寒いけど、そろそろ暖かくなってくるかな？ハシリ詳細。日時2...

左ふくらはぎの違和感に気を向けながら、じっくりとジョグ。ゆっくり走る分にはまったく問題なさそう。そして、ウインドスプリント。少し腿裏に張り感があったが、ふくらはぎは問題なし。最終的に、ウインドスプリントは3本こなして、上々の感触。しばらくは...

2週間前から発症した左ふくらはぎの違和感は解消。今朝は、ジョグに加えてウインドスプリント3本。久しぶりに気持ちよく快走。予定するレースもないし、しばらくはじっくりと脚作り。ハシリ詳細。日時2月1日(火)朝天気晴気温2度（湿度55％）風静穏0...