2019-08-22

ジョグ

[2019/08/22] 真夏のピークは去った?

今日はジョグ。 最初の1キロウォークでじっくり体を起こす。 最近、朝の起き抜けだと体が全然動かない。 朝ランはやめた方がいいのかも? とはいえ、夜ではスピード練習とか出来ないし。。。 涼しい。 真...
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