ペース走 [2019/08/31] 久々の10キロ超。 久々の10キロ超のラン。 当初の予定は、ジョグ+キロ5:40程度のペース走で21キロ。 前半は、アキレス腱の違和感も気にならず、順調。 中盤、お腹が痛くなり、コンビニでトイレ休憩。 しだいに暑くなり、水道のあるところで水かぶり休憩2回。 こ... 2019.08.31 ペース走