2019-08-29

今朝はペース走５キロ。キロ4分50秒で。蒸し暑い。冬場であれば、なんてことのないメニューだが。３キロ越えたあたりから、熱中症寸前？ 胃が気持ち悪い。結局、途中3回くらい休息を入れつつ、メニュー消化。道端の水道がオアシスに見えた！ハシリ詳細。...