2019-12-11

湘南国際マラソンから10日。そろそろ再始動。さっそく、タイムトライアル5キロ。久しぶりのスピード感。最初の1キロは4分10秒。気持ちの良いスピード。しかし、次第に息が上がる。2キロ目は4分14秒。4分29秒→4分42秒→4分49秒、終了。久...