ジョグ [2019/12/16] ほぐす。 一昨日のトレーニングはやはり少しハードだったようで、ふくらはぎにハリが残る。 ジョグで、じっくりほぐす。 次のポイント練習予定の水曜まで響くようだったら、強度は考え直さなきゃいけないかも。 ハシリ詳細。 日時 2019/12/16(月)朝 ... 2019.12.16 ジョグ