ジョグ+ウインドスプリント [2020/01/15] 暖冬の朝ラン。 先週末の疲れがまだ残る。 最近、張り気味の股関節周りののストレッチを軽くして出動。 雨上がりだが、少し暖かめ。 今年は暖冬。 朝のランも例年になく快適なことが多い。 ハシリ詳細。 日時 2020/01/15(水)朝 天気 曇 気温 7.4度... 2020.01.15 ジョグ+ウインドスプリント