ジョグ+ウインドスプリント [2020/01/07] 腰回り。 2日前のダメージ残る。 腰回りが張って、股関節の動きも悪い。 ウインドスプリントは自嘲しようかなとも思ったが軽めに流した。 家に帰ってから、ジャックナイフストレッチ。 コツコツほぐしていこう。 ハシリ詳細。 日時 2020/01/07(火)... 2020.01.08 ジョグ+ウインドスプリント