2020-01-08

2日前のダメージ残る。腰回りが張って、股関節の動きも悪い。ウインドスプリントは自嘲しようかなとも思ったが軽めに流した。家に帰ってから、ジャックナイフストレッチ。コツコツほぐしていこう。ハシリ詳細。日時2020/01/07(火)朝天気曇気温7...