2020-01-21

ジョグとウインドスプリント3本。ウインドスプリントはなかなかいい感じで走ることができた。最近、寝る前と起きた直後に、股関節のストレッチをやっている。これで脚の動きが良くなっている気がする。つづけてみよう。ハシリ詳細。日時2020/01/21...