ジョグ+ウインドスプリント [2020/01/21] 股関節のストレッチ。 ジョグとウインドスプリント3本。 ウインドスプリントはなかなかいい感じで走ることができた。 最近、寝る前と起きた直後に、股関節のストレッチをやっている。 これで脚の動きが良くなっている気がする。 つづけてみよう。 ハシリ詳細。 日時 202... 2020.01.21 ジョグ+ウインドスプリント