2020-01-19

前日の雪から一転、今朝は好天。湘南藤沢市民マラソン（10マイル）の1週間前。10マイルの距離を体で覚える意味合いで、ペース走16キロ。設定ペースはキロ4分55秒。（本番ではキロ4分20秒で走りきりたい）ただ、体の動きは良く、結果的には平均ペ...