ペース走 [2020/01/19] 1週間前。 前日の雪から一転、今朝は好天。 湘南藤沢市民マラソン(10マイル)の1週間前。 10マイルの距離を体で覚える意味合いで、ペース走16キロ。 設定ペースはキロ4分55秒。(本番ではキロ4分20秒で走りきりたい) ただ、体の動きは良く、結果的に... 2020.01.19 ペース走