ジョグ [2020/12/03] つづけていこう。 ふくらはぎの違和感はごくごくわずか。 腰も特に問題なし。 久しぶりに快調なコンディション。 今朝はアクティブレスト的なジョグ。 キロ7分半ペース。 キロ7分半の超ゆっくりなペースのジョグを始めた11月初旬から、コンディションは良くなってきた... 2020.12.03 ジョグ