2020-12-03

ふくらはぎの違和感はごくごくわずか。腰も特に問題なし。久しぶりに快調なコンディション。今朝はアクティブレスト的なジョグ。キロ７分半ペース。キロ7分半の超ゆっくりなペースのジョグを始めた11月初旬から、コンディションは良くなってきた。コンディ...